Il rientro dalle vacanze risulta sempre faticoso per grandi e piccoli. Non è facile tornare ai ritmi del quotidiano; a Settembre si riprendono le attività sospese prima delle ferie con l’aggiunta di qualche nuovo obiettivo. Si dovrebbe tornare dalle vacanze carichi e pieni di energia!
Non sprechiamo quindi i benefici ottenuti ma iniziamo l’autunno con tanti obiettivi per aumentare gli stimoli per i mesi che ci aspettano. Sicuramente si deve limitare lo stress e prendersi un po’ di tempo per sé stessi.
Per molte persone le ferie estive non servono esclusivamente per riposarsi fisicamente dal lavoro, ma sono altresì l’occasione per riflettere su alcuni aspetti della propria vita e capire cosa bisognerebbe cambiare.
Ecco perché una volta tornati dalle vacanze, bisogna approfittare di questo slancio per continuare con i buoni propositi maturati durante i giorni di riposo.
Qui di seguito alcuni consigli per affrontare al meglio il ritorno alla vita di tutti i giorni:
Evitare il sovraccarico nell’agenda lavorativa e dilazionare gli impegni prendendo più tempo.
Anticipare la sveglia di almeno 20 minuti in modo che il risveglio sia migliore prima del ritorno al lavoro.
Cambiare qualcosa nel percorso mattutino per andare al lavoro: sembrerà che vediate cose nuove senza routine.
Se avete animali domestici, passate del tempo con loro: riacquisterete il buonumore!
Pianificate una minivacanza in questo mese!
Buon rientro a tutti!
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